Aspectos importantes en las lesiones deportivas

1.- Prevención: Es el aspecto más importante y el menos agradecido. Consiste en reducir el porcentaje de lesiones.

2.- Reconocimiento y evaluación.

3.-Rehabilitación: No es el papel de un trainer o un licenciado en INEF; su papel específico es la pre-rehabilitación. Análisis de las características físicas e incluso psíquicas de un deportista, para ver sus carencias y poder compensarlas con el entrenamiento para reducir su posibilidad de lesiones. Aplicación de algún modo de entrenamiento que sirva para reducir las posibilidades de lesión en un futuro. Para luego poder hacer la readaptación. Para ello hay que saber mucho del deporte y del deportista.

4.- Organización y administración del programa de entrenamiento deportivo.

5.- Educación del deportista: Es fundamental para reducir la incidencia o las secuelas de las lesiones. Debemos de conseguir que el deportista entienda cuales son los problemas. Es nuestro campo más directo de actuación.