Factores que predisponen a una lesión

1.- PATOLOGÍAS PREVIAS: Existen más posibilidades de volver a lesionar la zona lesionada previamente u otra zona perteneciente a la misma cadena cinética.

2.- DESALINEACIONES: De miembros inferiores o de la columna. Para detectar es fundamental observar al deportista.
3.- MOVIMIENTOS INEFICACES: Análisis del gesto, técnica deportiva.

4.- TAMAÑO DEL DEPORTISTA: Es importante sobre todo en los niños entre los 10-13 años. Con la misma edad y entrenando en la mismas condiciones se ven desproporciones en peso y tamaño entre los diferentes niños. A la hora de diseñar los ejercicios de entrenamiento se debe tener cuidado con las lesiones de la apófisis de la rodilla y del calcáneo mientras el niño no acabe de completar su desarrollo.

5.- SUPEFICIE Y EQUIPAMIENTO: relación entre el coeficiente de restitución y el coeficiente de rodamiento. Los cambios de superficie pueden provocar tendinitis.

6.- TIPOS DE FUERZAS DESARROLLADAS: Tienen relación directa con los movimientos ineficaces y las demandas del deporte.

7.- DEMANDAS DEL DEPORTE: El deporte en sí a partir de un cierto nivel va a ser siempre nocivo.

Hasta un 50% de las lesiones se pueden prevenir.