Biomecánica y lesiones del cartílago articular 4

CLASIFICACIÓN DE LOS DEPORTES

Podemos intentar clasificar los deportes en función de su repercusión sobre las articulaciones, en base a la Intensidad, a la Frecuencia de lesión y las cargas lesionales.

DEPORTES CON NIVEL DE IMPACTO BAJO

No producen desgaste en las articulaciones.

· Natación.

· Bicicleta, remo y esquí acuático.

· Golf: hay un movimiento concreto, “swin”, que es muy exigente para la columna lumbar.

· Paseo. El problema que nos encontramos es que nuestra estructura corporal está diseñada para una posición cuadrúpeda, por lo que al estar en bipedestación se crea extensión de la columna lumbar, trayendo como consecuencia dolores en esta región. Por lo tanto, esta posición no es la mejor. Hay que tener control de la pelvis en todo momento.

· Balies de salón.

· Acuaerobic.

DEPORTES CON NIVEL DE IMPACTO MEDIO

Práctica a nivel de competición, causa problemas en las articulaciones.

· Esgrima.

· Bolos: la exigencia a que se somete la rodilla en flemón es muy grande.

· Ciclismo competitivo.

· Patinaje en hielo.

· Aeróbic.

· Tenis (dobles).

· Ballet.

· Halterofilia.

· Vela: gran exigencia en columna.

· Esquí de travesía: no hay impactos pero físicamente es muy agresivo.

· Esquí alpino.

· Tenis de mesa.

· Patín en línea.

· Marcha atlética: no existen fases de vuelo. Sufre el cuerpo a nivel de la cadera, cápsula y poplíteo en rodillas.

Nuestra vía principal de protección es el movimiento.

DEPORTES CON NIVEL DE IMPACTO ALTO

· Béisbol.

· Baloncesto.

· Voleibol.

· Balonmano.

· Squash.

· Lacrosse.

· Rugby.

· Fútbol.

· Tenis individual.

· Esquí acuático.

· Kárate.

· Carrera competitiva.

Como conclusión, probablemente son sobre todo las secuelas de la lesiones artrógenas las responsables del incremento del riesgo de artrosis en deportistas, aunque podremos dividir los deportes en grupos de riesgo dependiendo de los niveles de impacto y cargas torsionales que tienen que soportar las articulaciones, aceptando que algunos de ellos pueden, en determinadas personas, acelerar un proceso degenerativo.